Suco detox – Top 3

Para quem exagerou no Natal, que tal um suco detox, pra ajudar a desinchar??
É mega fácil de fazer… e eu escolhe os 3 melhores sucos..

Suco de Melancia

Com mais de 90% de aguá a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor.
O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os niveis de colesterol, melhor a pressão arterial, e regula o intestino e tem efeito anti-inflatório

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador

Sirva com muito gelo!

Suco Verde

Por que beber um suco com couve? Simples. É porque ela faz um bem danado ao nosso organismo. É anti-inflamatória,cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os beneficiosos estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica e também ajuda a eliminar a gordura.

Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Acrescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Suco Verde com Aguá de Coco

Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio. Aproveite!

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Sucos detox são tudo de bom, muito gostoso. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento… Você ainda pode inventar, e fazer o suco ao seu modo, colocando frutas e verdaduras que você mais gosta.

Beijos…