Dicas para desinchar após as Festas

Depois que passa as festas, é normal que fiquemos inchados. Exageramos na comida e bebida, e quando voltamos a nossa rotina, parece que você engordou muito, mais você pode está apenas inchado. Mas existem Dicas para desinchar super fácil, que vale a pena você fazer. Confira.

• Tome pelo menos 2 litros de agua, isso vai ajudar a acelerar o seu metabolismo.
• Sucos a base couve e limão é uma ótima opção.
• Corte farinha branca, álcool e doces.
• Evite Sal
• Faça aeróbico, para você poder suar e eliminar mais líquidos.
• Caso você tenha retenção de liquido, o bom é você fazer uma drenagem.
• Chá diurético.
• Coma frutas como: uva, melancia, abacaxi, etc.
• Coma Fibras, para ajudar o funcionamento do intestino.
• Faça a opção de comer menos em mais vezes, isso ajuda a acelerar o metabolismo.

Dica Importante

Caso queria alguma dieta especifica, para acelerar o metabolismo, é bom procurar um profissional, para que nada saia errado.

Com a saúde não se brinca.

Dietas radicais, podem prejudicar você em vezes de ajudar.

Se cuidar é valorizar a sua vida.